जो लोग शाकाहारी है उनके लिए यह ओमेगा ३ का एक अच्छा स्त्रोत है।
यह एकाग्रता को बढ़ाती है
इससे आपकी रेग्यूलर डाइट में बिना किसी जद्दोजहद अलसी के बीज हिस्सा बन जाएंगे.
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अलसी के बीजों का पाउडर बनाकर उसे भी एयर टाइट कंटेनर में बंद करके फ्रिज में रख सकते हैं।
इन बीजों का सेवन वजन घटाने में असरदार साबित होता है.
कुष्ठ, हृद्योग, व्रणशोथ, अर्श एवं गृहणी
किसी भी चीज का सेवन सही मात्रा में करने से ही उसके फायदे मिलते हैं। वैसा ही अलसी के साथ भी। सही मात्रा में अलसी का सेवन करने से आपको ऊपर दिए गए फायदे मिल सकते हैं। लेकिन अलसी के बीज का सेवन सही मात्रा में या फिर अधिक मात्रा में किया गया तो अलसी के नुकसान भी हो सकते हैं। अधिक मात्रा में अलसी का सेवन करने से नीचे दिए गए नुकसान हो सकते हैं।
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आज के समय में हाई या लो ब्लड प्रेशर अधिकतर लोगों में आसानी से मिल जाएगा। लेकिन क्या here आपने कभी सोचा है कि ब्लड प्रेशर हाई या लो होना इतना आम क्यों गया है?
The concept of extended, voluminous hair is captivating, but from time to time it seems away from arrive at, provided that many of us have brittle or falling hair.
अलसी अपने सलाद के ऊपर डालकर खा सकते हैं।
